logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 6 medelsvåra styrkeövningarna för axlarna med specialstång

Chins (smalt parallellt grepp)
Omvänd rodd
Pull-up med omvänt grepp
Underhandsgrepp omvänd rodd
Sittande Chins
Breda Chin-Ups