De bästa 3 medelsvåra övningarna för framsida lår med medicinboll

Medicinboll Liggande Benlyft

Framsida lårMagmuskler

Medicinboll

Medicinboll Kast Squat mot Vägg

AxlarSäteBröstFramsida lår

Medicinboll

Medicinboll utfall med bicepscurl

BicepsSäteFramsida lår

Medicinboll