De bästa 3 avancerade övningarna för latsen med hantlar

Hantelrodd med omvänt grepp på lutande bänk

AxlarLatsTrapets

Hantlar

Hantelrodd med roterande grepp i framåtböjning

AxlarLatsTrapets

Hantlar

Hantel Vedklyvning Squat

AxlarLatsSäteMagmusklerFramsida lår

Hantlar