De bästa 7 medelsvåra övningarna för baksida lår i hävstångsmaskin

Maskin Knästående Bencurl (Skivstång)

Baksida lår

Hävstångsmaskin

Maskin Liggande Bencurl

Baksida lår

Hävstångsmaskin

Maskin Sittande Bencurl

Baksida lår

Hävstångsmaskin

Sittande benpress i maskin

SäteFramsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Växlande benpress i maskin (med viktplatta)

Framsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Bältesquat med hävarm

Framsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Enbens benscurl med vikt stående

Baksida lår

Hävstångsmaskin