De bästa 3 styrkeövningarna för biceps med specialstång

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Avancerad

Expert

Skivstångsbicepscurl

Biceps

Specialstång

Fjärils Pull-up

BicepsUnderarmarAxlarLatsTrapets

Specialstång

Muscle-up med kroppsvikt

BicepsUnderarmarAxlarLatsMagmusklerTrapetsTriceps

Specialstång