Лучшие 1 продвинутые с отягощением кардио упражнение

Все группы мышц

Все группы мышц

Икры

Грудь

Ягодицы

Бёдра

Квадрицепсы

Плечи

Трицепс

Чередующиеся волны в приседе с бутылкой в качестве веса

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицыПлечиГрудьТрицепс

Отягощение