logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 6 лёгкие для квадрицепсов со специальным грифом упражнений

Подъем коленей в висе с поворотом
Подъем прямых ног в висе
Подъем ног с поворотом
Подъем прямых ног в тренажере 'Капитанское кресло'
Упражнение 'мертвый жук' в висе
Подтягивание коленей в висе