Лучшие 4 для бёдер с силовыми санями силовые упражнения

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Средний

Продвинутый

Толкание силовых саней

КвадрицепсыИкрыБёдраЯгодицы

Силовые сани

Толкание силовых саней назад

КвадрицепсыБёдра

Силовые сани

Тяга силовых саней

КвадрицепсыИкрыЯгодицыБёдра

Силовые сани

Тяга силовой сани сзади (вариант 2)

КвадрицепсыИкрыЯгодицыБёдра

Силовые сани