Лучшие 1 экспертные для предплечий со специальным грифом силовые упражнение

Подтягивание-выталкивание с весом тела (вариант 2)

БицепсПредплечьяПлечиШирочайшиеПрессТрапецииТрицепс

Спец-гриф