Лучшие 5 для икр с канатом упражнений

Все типы упражнений

Все типы упражнений

Кардио

Растяжка

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Начальный

Лёгкий

Средний

Прыжки через скакалку

ЯгодицыБёдраИкрыКвадрицепсы

Канат

Растяжка икр с помощью скакалки

Икры

Канат

Прыжки со скакалкой из стороны в сторону

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицы

Канат

Двойные прыжки с скакалкой

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицы

Канат

Прыжки через скакалку с двойным вращением

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицы

Канат