Лучшие 3 лёгкие для пресса с массажным роликом упражнения

Скольжение по стене с роликом для мышцы serratus

ПрессТрапеции

Массажный ролик

Разминка области лопаток лежа на полу

ТрапецииПресс

Массажный ролик

Разминка 'Вокруг света' лежа на полу

ТрапецииПлечиШирочайшиеГрудьПресс

Массажный ролик