Cele mai bune 6 exerciții pentru trapez cu kettlebell de forță

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Intermediar

Avansat

Rând renegat alternat cu kettlebell

UmeriDorsaliTrapez

Kettlebell

Rând alternat cu kettlebell

UmeriDorsaliAbdomenTrapez

Kettlebell

Rând cu un braț cu kettlebell

UmeriDorsaliAbdomenTrapez

Kettlebell

Ramat cu două brațe cu kettlebell

UmeriDorsaliTrapez

Kettlebell

Press înclinat cu kettlebell

UmeriAbdomenTrapez

Kettlebell

Încordări de umeri cu kettlebell

Trapez

Kettlebell