Cele mai bune 4 exerciții avansate cu landmine

Toți mușchii

Toți mușchii

Fesieri

Dorsali

Umeri

Trapez

Ramat T-bar la aparat cu placa

UmeriDorsaliTrapez

Landmine

Ramat invers la aparat T-Bar

UmeriDorsaliTrapez

Landmine

Ramat înclinat cu o mână la landmine (V2)

UmeriDorsaliTrapez

Landmine

Deadlift cu un picior întins și landmine

Fesieri

Landmine