Cele mai bune 5 exerciții ușoare cu kettlebell de forță

Toți mușchii

Toți mușchii

Abdomen

Fesieri

Cvadricepși

Umeri

Genuflexiuni 'Goblet' cu kettlebell

FesieriCvadricepși

Kettlebell

Fandări cu transfer de kettlebell

FesieriCvadricepși

Kettlebell

Press îndoit cu kettlebell

UmeriAbdomen

Kettlebell

Mobilitate la Goblet Squat cu kettlebell

FesieriCvadricepși

Kettlebell

Moară cu brațele jos cu kettlebell

Abdomen

Kettlebell