Cele mai bune 6 exerciții avansate pentru fesieri cu aparat cu pârghii

Presa orizontală cu o singură picior pe aparat

CvadricepșiFesieri

Aparat cu pârghii

Lovituri posterioare în picioare la aparat

FesieriCvadricepși

Aparat cu pârghii

Genuflexiuni la aparat cu plăci

FesieriCvadricepșiBiceps femural

Aparat cu pârghii

Împingere de șold la aparat cu pârghie

Fesieri

Aparat cu pârghii

Squat pendul cu placă

FesieriCvadricepșiBiceps femural

Aparat cu pârghii

Hack squat vertical invers pe aparat

FesieriCvadricepși

Aparat cu pârghii