logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 7 exerciții ușoare pentru bicepși cu greutatea corpului de forță

Flexii de concentrare pentru biceps cu piciorul
Flexii pentru biceps inversate cu genunchiul îndoit între scaune
Flexii pentru biceps culcat cu prosop
Flexii pentru bicepși cu prosop și picioarele duble, culcat
Flexări inverse pentru biceps cu două picioare și prosop (V2)
Bătăi pe gât în șezut
Flexii pentru biceps în picioare (cu piciorul)