Os Melhores 4 Exercícios com Barra especial de Alongamento

Todos os músculos

Todos os músculos

Bíceps

Costas

Ombros

Trapézio

Todos os níveis de dificuldade

Todos os níveis de dificuldade

Iniciante

Fácil

Alongamento na Barra com Uma Mão

CostasOmbros

Barra especial

Alongamento de Supinação na Barra

Bíceps

Barra especial

Alongamento em Suspensão

OmbrosCostasTrapézio

Barra especial

Alongamento na Barra com Inclinação para Trás

OmbrosCostasTrapézio

Barra especial