Os Melhores 3 Exercícios Avançados para Dorsais com Halteres

Remada Inclinada com Halteres e Pegada Supinada

OmbrosCostasTrapézio

Halteres

Remada Curvada com Rotação de Punho e Halteres

OmbrosCostasTrapézio

Halteres

Agachamento com Giro e Halter

OmbrosCostasGlúteosAbsQuadríceps

Halteres