Os Melhores 4 Exercícios Avançados com Landmine

Todos os músculos

Todos os músculos

Glúteos

Costas

Ombros

Trapézio

Remada T na Máquina (com Placa)

OmbrosCostasTrapézio

Landmine

Remada T-Bar Invertida na Máquina

OmbrosCostasTrapézio

Landmine

Remada Curvada com Uma Mão na Landmine (V2)

OmbrosCostasTrapézio

Landmine

Levantamento Terra com uma Perna Estendida na Landmine

Glúteos

Landmine