Os Melhores 6 Exercícios Avançados para Glúteos em Máquina de alavanca de Força

Prensa Horizontal de Uma Perna com Alavanca

QuadrícepsGlúteos

Máquina de alavanca

Chute traseiro em pé com alavanca

GlúteosQuadríceps

Máquina de alavanca

Agachamento na Alavanca (Placa)

GlúteosQuadrícepsPosteriores

Máquina de alavanca

Empurrão de Quadril na Alavanca

Glúteos

Máquina de alavanca

Agachamento Pêndulo com Placa

GlúteosQuadrícepsPosteriores

Máquina de alavanca

Agachamento Hack Vertical Inverso na Máquina

GlúteosQuadríceps

Máquina de alavanca