Os Melhores 6 Exercícios Intermediários para Abdominais em Máquina de alavanca

Todos os tipos de exercício

Todos os tipos de exercício

Força

Alongamento

Crunch Sentado em Máquina (com apoio de mãos)

Abs

Máquina de alavanca

Crunch Deitado em Máquina

Abs

Máquina de alavanca

Crunch Deitado em Máquina (V2)

Abs

Máquina de alavanca

Abdominal com Elevação de Pernas Sentado na Máquina (alternativa com Placas)

Abs

Máquina de alavanca

Rotação de Tronco na Alavanca

Abs

Máquina de alavanca

Elevação de Perna com Abdução em Alavanca

GlúteosQuadrícepsAbs

Máquina de alavanca