Najlepsze 7 ćwiczeń na triceps z gryfem EZ do treningu siłowego

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Łatwy

Średniozaawansowany

Zaawansowany

Wyciskanie sztangi łamanej na ławce w wąskim uchwycie

Triceps

Gryf EZ

Wyciskanie sztangi łamanej na triceps w leżeniu

Triceps

Gryf EZ

Francuskie wyciskanie stojąc z gryfem łamanym

Triceps

Gryf EZ

Prostowanie ramion na ławce skośnej ze sztangą EZ

Triceps

Gryf EZ

Prostowanie ramion w siadzie ze sztangą EZ

Triceps

Gryf EZ

Wyciskanie sztangi EZ 'JM press'

Triceps

Gryf EZ

Prostowanie tricepsów na ławce ze spadkiem z gryfem łamanym

Triceps

Gryf EZ