Najlepsze 7 ćwiczeń na triceps z gryfem EZ do treningu siłowego

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Łatwy

Średniozaawansowany

Zaawansowany

Prostowanie ramion na ławce skośnej ze sztangą EZ

Triceps

Gryf EZ

Wyciskanie sztangi EZ 'JM press'

Triceps

Gryf EZ

Prostowanie ramion w siadzie ze sztangą EZ

Triceps

Gryf EZ

Francuskie wyciskanie stojąc z gryfem łamanym

Triceps

Gryf EZ

Prostowanie tricepsów na ławce ze spadkiem z gryfem łamanym

Triceps

Gryf EZ

Wyciskanie sztangi łamanej na ławce w wąskim uchwycie

Triceps

Gryf EZ

Wyciskanie sztangi łamanej na triceps w leżeniu

Triceps

Gryf EZ