Najlepsze 5 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na kaptury na maszynie Smitha

Wzruszenia barkami do tyłu na maszynie Smitha

Kaptury

Maszyna Smitha

Wiosłowanie wąskim chwytem na maszynie Smitha

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Maszyna Smitha

Wzruszenia barkami na maszynie Smitha

Kaptury

Maszyna Smitha

Wznosy ramion na maszynie Smitha szerokim chwytem

Kaptury

Maszyna Smitha

Tylnie wznosy ramion na maszynie Smitha szerokim chwytem

Kaptury

Maszyna Smitha