Najlepsze 6 ćwiczeń dla łatwego poziomu na TRX do treningu siłowego

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Brzuch

Biceps

Czworogłowe uda

Uginanie ramion w zawieszeniu

Biceps

TRX

Wspinaczka górska w zawieszeniu

Czworogłowe uda

TRX

Pike w zawieszeniu

Czworogłowe uda

TRX

Boczny mostek w zawieszeniu

Brzuch

TRX

Uginanie ramion do uszu w zawieszeniu

Biceps

TRX

Brzuszki z taśmami TRX

Brzuch

TRX