Najlepsze 2 ćwiczenia dla ekspertów na maszynie Smitha do treningu siłowego

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Biceps

Łydki

Klatka piersiowa

Przedramiona

Pośladki

Tył uda

Czworogłowe uda

Barki

Wyciskanie sztangi Smitha z dołu

Czworogłowe udaBicepsPrzedramionaBarkiŁydkiPośladkiTył udaKlatka piersiowa

Maszyna Smitha

Kopnięcia osła na maszynie Smitha

Pośladki

Maszyna Smitha