Najlepsze 1 ćwiczenie dla zaawansowanych z piłką lekarską do treningu siłowego

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Brzuch

Biceps

Łydki

Klatka piersiowa

Czworogłowe uda

Barki

Kaptury

Rzut siłowy stojąc

BicepsBarkiŁydkiBrzuchKlatka piersiowaCzworogłowe udaKaptury

Piłka lekarska