Najlepsze 3 ćwiczenia dla zaawansowanych na najszersze grzbietu z hantlami do treningu siłowego

Wiosłowanie hantlami podchwytem na ławce skośnej

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Hantle

Wiosłowanie hantlami z rotacją nadgarstka w pozycji pochylonej

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Hantle

Przysiad z obrotem i hantlem

BarkiNajszersze grzbietuPośladkiBrzuchCzworogłowe uda

Hantle