Najlepsze 6 ćwiczeń dla łatwego poziomu na klatkę piersiową z hantlami do treningu siłowego

Pullover ze sztangielką na prostych rękach

Klatka piersiowa

Hantle

Wyciskanie hantli w pozycji leżącej na podłodze (uchwyt młotkowy)

Klatka piersiowa

Hantle

Wyciskanie hantli jednorącz szerokim uchwytem

Klatka piersiowa

Hantle

Rozpiętki jednorącz na podłodze

Klatka piersiowa

Hantle

Plank z przenoszeniem hantla

BrzuchKlatka piersiowaKaptury

Hantle

Rozpiętki na ławce skośnej z hantlami

Klatka piersiowa

Hantle