Najlepsze 3 ćwiczenia dla zaawansowanych na łydki z hantlami

Wszystkie typy ćwiczeń

Wszystkie typy ćwiczeń

Siła

Cardio

Przysiad z wyskokiem z hantlami

PośladkiTył udaŁydkiCzworogłowe uda

Hantle

Rwanie hantli z pozycji zwisu

Czworogłowe udaBicepsPrzedramionaBarkiŁydkiTył udaKlatka piersiowaBrzuch

Hantle

Rwanie hantli jednorącz

Czworogłowe udaBicepsPrzedramionaBarkiŁydkiPośladkiTył udaKlatka piersiowa

Hantle