Najlepsze 3 ćwiczenia na brzuch z wałkiem piankowym

Ślizg po ścianie z wałkiem do masażu na mięśnie zębate

BrzuchKaptury

Wałek piankowy

Rozwałkowanie zasięgu łopatki leżąc na podłodze

KapturyBrzuch

Wałek piankowy

Rozwałkowanie 'dookoła świata' leżąc na podłodze

KapturyBarkiNajszersze grzbietuKlatka piersiowaBrzuch

Wałek piankowy