De beste 2 Gevorderde rekken oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Kuiten

Borst

Bilspieren

Hamstrings

Lats

Quadriceps

Schouders

Triceps

Jackknife

QuadricepsBuikspierenHamstringsKuitenBilspierenBorstLats

Lichaamsgewicht

Enkele Downward Dog

HamstringsKuitenBilspierenSchoudersLatsTriceps

Lichaamsgewicht