De beste 7 Gemiddelde Stabiliteitsbal oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Bilspieren

Hamstrings

Quadriceps

Liggende Twist met Gebogen Knieën (Op Stabiliteitsbal)

Buikspieren

Stabiliteitsbal

Gewogen Beenstrek Crunch

Buikspieren

Stabiliteitsbal

Gewogen Liggende Twist

Buikspieren

Stabiliteitsbal

Stabiliteitsbal Eén Been Squat

BilspierenQuadriceps

Stabiliteitsbal

Stabiliteitsbal Uitrollen op Knieën

QuadricepsBuikspieren

Stabiliteitsbal

Stability Ball Body Saw

Buikspieren

Stabiliteitsbal

Stability Ball Been Curl

Hamstrings

Stabiliteitsbal