De beste 6 Gemiddelde Schouders Speciale stang kracht oefeningen

Chin-ups (smalle parallelle greep)

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Omgekeerde Roeien

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Reverse-Grip Optrekken

LatsSchoudersTrapezius

Speciale stang

Onderhandse-Grip Omgekeerde Rug Row

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Zittende Optrekken

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Wide Chin-Up

LatsSchoudersTrapezius

Speciale stang