logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

Oefeningstutorials met video's

Zoek op spiergroepen

BuikspierenBuikspieren
BicepsBiceps
KuitenKuiten
BorstBorst
OnderarmenOnderarmen
BilspierenBilspieren
HamstringsHamstrings
LatsLats
QuadricepsQuadriceps
SchoudersSchouders
TrapeziusTrapezius
TricepsTriceps

Zoeken op apparatuur

Lichaamsgewicht
Lichaamsgewicht
Dumbbell
Dumbbell
Kabel
Kabel
Halterstang
Halterstang
Leverage-machine
Leverage-machine
Kettlebell
Kettlebell
Band
Band
Speciale bank
Speciale bank
Met gewicht
Met gewicht
Suspension
Suspension
Speciale stang
Speciale stang
Smith-machine
Smith-machine
Foamroller
Foamroller
Stabiliteitsbal
Stabiliteitsbal
Weerstandsband
Weerstandsband
EZ-stang
EZ-stang
Speciale machine
Speciale machine
Landmine
Landmine
Stok
Stok
Medicineball
Medicineball
Slee-machine
Slee-machine
Trap bar
Trap bar
Hoofdharnas
Hoofdharnas
Speciale apparatuur
Speciale apparatuur
Touw
Touw
Rollball
Rollball
BOSU-bal
BOSU-bal
Krachtslee
Krachtslee
Loopband
Loopband
Buikwiel
Buikwiel
Vibratieplaat
Vibratieplaat

Zoek op oefeningstype

Kracht
Cardio
Rekken

Zoeken op moeilijkheidsniveau

Beginner
Makkelijk
Gemiddeld
Gevorderd
Expert

De top 30 populairste oefeningen

Opdrukken
Dumbbell Bankdrukken
Diamant Push-up
Kabel Pushdown
Barbell bankdrukken
Dumbbell Squeeze Bankdrukken
Lever Chest Press
Dumbbell Incline Bankdrukken
Kabel Lat Pulldown
Dumbbell Fly
Dumbbell Voorovergebogen Roeien
Plank
Push-up (op knieën)
Dumbbell Skull Crusher op de Vloer
Dumbbell Concentratie Curl
Dumbbell Biceps Curl
Dumbbell Afwisselende Hammer Curl
Breedhandige Push-up
Halter Staande Triceps Extension
Triceps Dip op de Vloer
Dumbbell Staande Zijwaartse Hef
Halter Goblet Squat
Halter Staande Overhead Press
Smalle-Grip Push-up
Incline Push Press
Dumbbell Hammer Curl
Dumbbell Svend Press
Dumbbell Arnold Druk
Lever Beenstrekking
Lever Zittende Vlinder