De beste 7 Gemiddelde buikspieren Speciale stang kracht oefeningen

Hangende Straight Leg Hip Raise

BuikspierenQuadriceps

Speciale stang

Hangende Straight Leg Raise

QuadricepsBuikspieren

Speciale stang

Zij Heup (op parallelle stangen)

Buikspieren

Speciale stang

Verticale Beenheffing (aan de brug)

QuadricepsBuikspieren

Speciale stang

Captains Chair Beenheffing

QuadricepsBuikspieren

Speciale stang

Hangende Knieën naar Ellebogen

QuadricepsBuikspieren

Speciale stang

Buikspierintrekken

Buikspieren

Speciale stang