logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 6 øvelser for skuldre med spesialstang på middels nivå

Pull-up med reversert grep
Invertert Roing
Hake Opp (smalt parallelt grep)
Underhåndsgrep invertert ryggroing
Bred Hake Opp
Sittende Pull-up