De beste 4 øvelser med strikk for nybegynnere

Alle muskler

Alle muskler

Legger

Bryst

Bakside lår

Framside lår

Skuldre

Trapezius

Peroneus Strekk

Legger

Strikk

Mellomnivå hoftebøyer- og quadriceps tøyning

Framside lår

Strikk

Stående hamstring- og leggstrekk med stropp

LeggerBakside lår

Strikk

Bånd oppvarming skuldertøyning

SkuldreBrystTrapezius

Strikk