3 Latihan Peregangan Lengan bawah Mudah Terbaik

Semua Peralatan

Semua Peralatan

Berat badan

Foam roller

Regangan Lengan Bawah Jari Ke Bawah

BisepLengan bawah

Berat badan

Regangan Bahu Duduk dengan Lutut Bongkok

BisepLengan bawahBahuDada

Berat badan

Gulung Lengan Bawah Berdiri Menyandar Dinding

Lengan bawah

Foam roller