3 Latihan Peregangan Bisep Mudah Terbaik

Semua Peralatan

Semua Peralatan

Berat badan

Foam roller

Regangan Lengan Bawah Jari Ke Bawah

BisepLengan bawah

Berat badan

Regangan Bahu Duduk dengan Lutut Bongkok

BisepLengan bawahBahuDada

Berat badan

Gulung Bisep Berbaring Di Lantai

Bisep

Foam roller