최고의 5개 중급 승모근 스트레칭 운동

모든 장비

모든 장비

맨몸

스틱

서서 한 팔 돌리기

어깨가슴복근승모근

맨몸

서서 팔 돌리기

어깨가슴복근승모근

맨몸

서서 번갈아 팔 돌리기

어깨가슴복근승모근

맨몸

서서 팔 휘두르기

어깨가슴복근승모근

맨몸

스틱 어깨 스트레치

대퇴사두근어깨광배근가슴복근종아리승모근

스틱