Fit
AI
운동
무료로 사용해 보기
최고의 6개 쉬움 대퇴사두근 짐볼 근력 운동
볼 윗몸일으키기 (안정볼 위에서)
복근
대퇴사두근
짐볼
스타빌리티 볼 풀인
대퇴사두근
복근
짐볼
스타빌리티 볼 벽 스쿼트
둔근
대퇴사두근
짐볼
스타빌리티 볼 라운디드 롤아웃
대퇴사두근
복근
짐볼
스타빌리티 볼을 이용한 다리 뻗기 크런치
대퇴사두근
복근
짐볼
발룬 드릴
대퇴사두근
햄스트링
짐볼