I migliori 6 esercizi per i glutei con Panca speciale

Todos los niveles de dificultad

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Facile

Avanzato

Alzate di Polpacci Inclinati con Slitta

DorsaliGlutei

Panca speciale

Hyperextension inversa su panca piana

Glutei

Panca speciale

Iperestensione Inversa a Rana (su panca)

DorsaliGlutei

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Estensione Anca su Glute Ham Developer

Glutei

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Battito Iperestensione Inversa a Rana a Terra

QuadricipitiDorsaliGlutei

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Iperestensione Inversa a 45 Gradi

Glutei

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