7 Latihan Terbaik untuk Trapesium dengan Suspension Trainer

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Menengah

Lanjutan

Barisan Terbalik dengan Tali

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer

Row dengan Tali Penggantung

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer

Baris Terbalik Lutut Bengkok dengan Suspender

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer

Baris dengan Suspender

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer

Pull-up dengan Suspender (Versi 2)

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer

Baris Terbalik dengan Genggaman Lebar di Lantai

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer

Row Tinggi dengan Ring

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer