2 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Trapesium dengan Medicine Ball

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Menengah

Lanjutan

Lemparan Bola Medis ke Atas

BahuLatTrapesiumOtot Perut

Medicine Ball

Lemparan Kekuatan Berdiri

BisepBahuBetisOtot PerutDadaPaha DepanTrapesium

Medicine Ball