6 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Trapesium dengan Kettlebell

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Menengah

Lanjutan

Barisan Renegade Bergantian Kettlebell

BahuLatTrapesium

Kettlebell

Barisan Bergantian Kettlebell

BahuLatOtot PerutTrapesium

Kettlebell

Barisan Satu Tangan Kettlebell

BahuLatOtot PerutTrapesium

Kettlebell

Row Dua Tangan dengan Kettlebell

BahuLatTrapesium

Kettlebell

Tekan Kettlebell dengan Sudut

BahuOtot PerutTrapesium

Kettlebell

Shrug dengan Kettlebell

Trapesium

Kettlebell