logoFitAI
LatihanCoba Gratis

6 Latihan Kekuatan Lanjutan Terbaik untuk Bahu dengan Beban Tambahan

Front Raise dengan Beban
Row Menunduk dengan Piringan Berat
Chin-up dengan Beban
Latihan Kaleng Penuh dengan Beban
Shoulder Press dengan Botol
Tekan Overhead Berdiri dengan Piringan Berat