5 Latihan Lanjutan Terbaik untuk Lat dengan Kettlebell

Barisan Renegade Bergantian Kettlebell

BahuLatTrapesium

Kettlebell

Barisan Bergantian Kettlebell

BahuLatOtot PerutTrapesium

Kettlebell

Barisan Satu Tangan Kettlebell

BahuLatOtot PerutTrapesium

Kettlebell

Pullover Glute Bridge Satu Kaki dengan Kettlebell

BokongLat

Kettlebell

Kettlebell Row dengan Putaran Bergantian dalam Posisi Bungkuk

Lat

Kettlebell