4 Latihan Mudah Terbaik untuk Dada dengan Foam Roller

Pembuka Dada Berguling Terbaring di Lantai

DadaBahu

Foam Roller

Gulung Bahu Depan dan Dada Terbaring di Lantai

DadaBahu

Foam Roller

Gulung Sekeliling Dunia Terbaring di Lantai

TrapesiumBahuLatDadaOtot Perut

Foam Roller

Roll Dada Berbaring di Lantai

Dada

Foam Roller