logoFitAI
LatihanCoba Gratis

8 Latihan Kekuatan Lanjutan Terbaik untuk Otot Perut dengan Beban Tambahan

Angkat Pinggul Kaki Gantung dengan Beban
Angkat Kaki dengan Beban di Kursi Kapten
Angkat Kaki Lurus Bergantung dengan Beban
Crunch Penurunan dengan Beban
Crunch Overhead dengan Beban Botol
Crunch Katak dengan Beban Botol
Lenturan Samping dengan Beban Botol
Russian Twist dengan Beban Botol