5 Latihan Kekuatan Lanjutan Terbaik untuk Otot Perut dengan Bar Khusus

Duduk L

Paha DepanOtot PerutTrisep

Bar Khusus

Front Lever

Otot Perut

Bar Khusus

Pull-up Bentuk L

LatOtot Perut

Bar Khusus

Jari Kaki ke Bar Gantung

Paha DepanOtot Perut

Bar Khusus

Pull-up Komando

BahuLatOtot PerutTrapesium

Bar Khusus